こんにちは！

腰痛の9割は水で治る
著者　高橋洋平です。

これからお身体の健康情報につきまして、
身体のプロとして、著者目線として、
有益な情報を配信させて頂きます！

どうぞよろしくお願い致します！

本日のテーマは、
『これだけ』知れば身体の痛みは治る！
についてお伝えをしていきます。

誰でも痛みや痺れから早く解放されたいですよね。

私も治療家になる前の数年前にヘルニアを発症し、
10mも歩けないほどの辛い症状に苦しめられてきました。

しかしなかなか思うように症状は良くならずに
痛みと痺れに悩まされる日々を過ごしていました。

ここで考えて頂きたいのが、
なぜ痛みが治らないのか？です。

今回のテーマでもある
『これだけ』知れば！とは
『原因』のことです。

身体が痛くなってしまうとどうしても
『痛み』に目がいってしまいます。

なぜそこが痛いのか？

なぜ痛くなったのか？

を考えなくなってしまうのです。

例えば、腰痛があるから『腰が悪い！』と
決めつけるのは非常に危険です。

そのような決めつけによって

『腰をマッサージすれば良くなる』
『痛いところに湿布を貼れば良くなる』
『痛み止めで痛みを抑えれば良くなる』

などという間違った知識で行動をしてしまうのです。

ではなくて、
腰が痛くなった原因を見つける方のが
よっぽど早く痛みが解決します。

腰が痛くなった『原因』は

仕事をするときに前かがみが長いから。

腰が痛くなった『原因』は

同じ姿勢が多いから。

腰が痛くなった『原因』は

身体の水分が減って筋肉が硬くなっているから。

など原因を追求した方が
身体の状態は良くなっていくのです！

目の前の痛みを良くしたい！
と言う気持ちも大事ですが、
『原因』をしっかりと見つけることも
身体を良くするためにが必要になります。

ぜひ参考にしてみてください！

本日も最後までお付き合い頂きまして、
ありがとうございました！

2018.03